Por otra parte, según el Colegio, más del 40 por ciento de niños menores de 11 años sufren también este tipo de patologías. Las alteraciones de la columna vertebral en la edad escolar más frecuentes son, en un 24,9 por ciento el acortamiento de la musculatura isquiotibial (parte posterior del muslo), 18,7 por ciento la hiperlordosis (aumento de la curvatura lumbar), un 9,3 por ciento la presencia de una escoliosis irreductible. Las causas principales de estas dolencias son el mobiliario inadecuado, la carga excesiva de las mochilas y el sedentarismo que se ha incrementado en los niños en los últimos años por el uso de la televisión y las videoconsolas.

MOBILIARIO INADECUADO

El secretario general del Colegio de Fisioterapeutas madrileños, José Santos, estima que un niño está sentado "entre un 60 y 80 por ciento de sus horas escolares, por lo que una postura incorrecta o un mobiliario inadecuado incrementa considerablemente la aparición de problemas".

Los fisioterapeutas subrayan la importancia de que los centros escolares dispongan de un material adaptado a la talla los alumnos. El hecho de que niños de diferentes edades utilicen un mobiliario estándar, "provoca que los alumnos tengan que adoptar posturas poco saludables", afirma Santos.

MOCHILAS

Otra causa importante de lesiones es el peso excesivo que los niños cargan en las mochilas. El Colegio de Fisioterapeutas recomienda las carteras con ruedas o las que disponen de tiras anchas y acolchadas.

También aconsejan que se lleven colgadas de los dos hombros a la vez y lo más cerca de la espalda posible, con la parte inferior de la mochila en la zona lumbar. El peso de la mochila nunca debe ser superior al 10% del peso del niño y su volumen no debe ser más grande que la espalda. Además, es aconsejable que cuente con tiras que se puedan abrochar en el abdomen o el pecho para que a la hora de transportarla se utilicen más grupos musculares.

El Colegio recomienda actuar en la prevención del dolor de espalda desde la infancia, con el fin de evitar que las actividades de la vida diaria se realicen con postura viciadas. Según afirman, las edades ideales para introducir una buena higiene postural son desde los 6 años hasta los 14, ya que los hábitos son más difíciles de adquirir una vez la persona alcanza la edad adulta.