De acuerdo con la investigación, un 47% de los pacientes enfermos de artritis que escribieron sobre sus sentimientos experimentaron una mejoría en su salud después de 4 meses, frente a un 24% entre quienes se limitaron a escribir sobre sus planes.

En cuanto a los pacientes de asma, aumentó un 19% la función de los pulmones. Según los expertos, escribir sobre situaciones estresantes y sobre los sentimientos y pensamientos eperimentados puede ayudar a hacer frente a nuevas situaciones.

Estudios anteriores habían demostrado que las personas sanas que realizaban este ejercicio tenían menos síntomas de enfermedades, pero hasta ahora no se había estudiado cómo beneficia escribir a quienes padecen enfermedades crónicas como asma o artritis.