Así, los expertos de habitissimo señalaron que, “siguiendo unas indicaciones de temperatura constante que no supere los 24 o 26 grados, es posible dormir con el aire acondicionado encendido y poder aliviar así las altas temperaturas de las peores noches de verano”.

Además, no apagar el aire acondicionado por la noche es una herramienta de gran utilidad para combatir las picaduras de mosquitos y otros insectos y ayudará a que se mantenga un ambiente limpio y saludable en la vivienda. “El chorro de aire crea una corriente que limpia el aire y que puede ser beneficioso, incluso para combatir ciertas alergias”, subrayaron los expertos.

Sin embargo, indicaron que es fundamental tener en cuenta algunos aspectos para no sufrir las consecuencias o efectos negativos de dormir con el aire acondicionado enchufado. Así, para evitar que el funcionamiento de estos aparatos reseque el ambiente, recomendaron utilizar humidificadores que reduzcan esa sequedad.

Por otro lado, para evitar posibles contracturas musculares, “es fundamental evitar que el chorro de aire nos impacte de forma directa”.