La federación ha elaborado una guía con recomendaciones para sensibilizar a la población sobre los riesgos que pueden ocasionar las altas temperaturas en las personas más vulnerables, como las que tienen enfermedades crónicas, discapacitantes o las que están polimedicadas.

En total son diez consejos útiles para los pacientes y sus familias. Indica que para combatir el calor hay que beber abundante agua aunque no se tenga sed, evitar las comidas copiosas, usar ropa ligera y adecuada, evitar la realización de ejercicio o tareas al aire libre en las horas centrales de más calor, usar protección solar adecuada, mantener el hogar a una temperatura fresca, no interrumpir la medicación y tener especial cuidado si se tiene alguna patología que pueda verse agravada por el calor.

Además, es fundamental conocer los síntomas del golpe de calor para actuar con rapidez. Famma-Cocemfe Madrid advirtió, además, que las consecuencias de no protegerse del sol y el calor pueden ser especialmente graves como quemaduras, insolaciones, afecciones oculares, envejecimiento cutáneo o melanomas. Dicho decálogo se puede consultar en la web 'www.famma.org'.