Según explicó el director médico de Vitaldent, Gustavo Camañas, “este hábito de apretar, desplazar hacia los lados y/o rechinar los dientes, suele relacionarse con situaciones de ansiedad y estrés a las que nos enfrentamos en nuestro día a día y que se reflejan mientras dormimos”.

Y es que esta costumbre se manifiesta por lo general en los periodos de sueño (bruxismo nocturno), aunque también se dan casos en los que se produce en estados de consciencia (bruxismo diurno).

Vitaldent informó de que en el 90% de los casos la complicación sólo es una disfunción neuromuscular, de manera que los músculos actúan con una contracción constante y sostenida, produciendo su cansancio(contractura), que por lo general es dolorosa.

El doctor Camañas aseguró que el tratamiento es sencillo, “lo primero que tenemos que hacer es diagnosticarlo y actuar sobre los efectos y no sobre las causas, ya que éstas, al ser de origen psico-emocional, deben ser tratadas por un psicólogo. Desde el punto de vista odontológico, lo ideal es que el paciente utilice una férula de descarga durante la vigila nocturna que evitará esa fricción de los dientes, y, en consecuencia, paliará los dolores de cabeza, oídos y mandíbula”.

Otra de las consecuencias de este problema, según el experto, sobre todo en casos muy avanzados, es un desgaste dental muy intenso que se aprecia especialmente en el borde de los dientes, donde el esmalte aparece como gastado. Aparte de esta consecuencia estética y los anteriormente mencionados, otros problemas derivados de esta práctica pueden ser el dolor en la mandíbula, el desplazamiento de la ATM (articulación témporo-mandibular), la fractura de las piezas dentales, la sensibilidad dental e, incluso, retracción gingival.

Así, además de la utilización de la férula de descarga, los expertos de Vitaldent recomiendan a las personas que tienen bruxismo intentar relajarse unos 60 a 90 minutos antes de dormir; mantenerse en buena forma física, pero no hacer ejercicio físico extremo pasadas las 18.00 horas; evitar tomar bebidas alcohólicas o excitantes como el té, o el café, o comidas copiosas durante las 3 horas previas a acostarse; no fumar pasadas las 19.00 horas, y mantener la temperatura del dormitorio a unos 18ºC.