La Aemps señala que el sol es esencial para la vida. Interviene en distintos procesos fisiológicos del ser humano, como en la síntesis de la vitamina D y, además, actúa mejorando algunas enfermedades de la piel. Pero también presenta efectos negativos para la salud que pueden derivar bien de una exposición intensa (quemaduras de la piel y lesiones oculares) o de una exposición crónica (envejecimiento, manchas y cáncer de piel).

Resultan especialmente nocivas las exposiciones sin protección en las edades infantiles y juveniles, que se relacionan con un mayor riesgo de padecer cáncer de piel.

Por ello, en el decálogo advierte de que la exposición excesiva al sol es un peligro importante para la salud. Ningún protector solar ofrece protección total frente a los riesgos derivados de la radiación solar. Además, hay que evitar la exposición solar entre las 12 y las 16 horas y no exponer al sol a niños menores de tres años.

Junto a estos consejos, la Aemps añade la necesidad de utilizar un protector solar que proteja al menos frente a la radiación UVB (frecuentemente indicada como FPS), causante de las quemaduras solares; y UVA (frecuentemente indicada con las siglas UVA enmarcadas en un círculo), principal responsable del envejecimiento prematuro de la piel.

También hay que elegir un protector solar adecuado para cada tipo de piel o zona del cuerpo, leer atentamente las instrucciones del producto para aplicarlo de forma adecuada y extremar las precauciones en las partes del cuerpo más sensibles al sol, como la cara, el cuello, la calva, los hombros, el escote, las orejas, las manos y los empeines.