Además, se aconseja la suspensión de las actividades al aire libre y la hidratación con líquidos ligeramente azucarados y salinos.

Según informó la Junta de Extremadura, se activó el nivel rojo del Plan de Vigilancia y Prevención de los Efectos sobre la Salud en toda la región. Este plan se prolongará hasta el próximo domingo 17 de julio debido a las altas temperaturas que se registrarán en esta comunidad autónoma.

De hecho, la temperatura máxima prevista durante los próximos cuatro días oscilará entre los 43 y 46 grados en la provincia de Badajoz y los 41 y 43 grados en la de Cáceres.

Las mínimas se situarán entre los 22 y 23 grados en la provincia de Badajoz y los 24 y 25 grados, en la de Cáceres. Además, las jornadas más calurosas están previstas para los próximos 14 y 15 de julio.

Por otra parte, se recomienda anular las actividades de ocio al aire libre que supongan un esfuerzo físico y sometimiento a las temperaturas elevadas, además de evitar la exposición al sol en las horas de mayor riesgo y el consumo de bebidas alcohólicas. También aconseja tomar mucho líquido ligero en azúcares y sales (té frío, agua con limón), prestando especial atención a la hidratación de niños y mayores. En caso de necesitar algún tipo de asistencia se aconseja llamar al teléfono 112.