En declaraciones a la revista "Nuestro Tiempo", el doctor Cervera afirma que "hoy día se tiende con demasiada frecuencia a lo fácil, a lo que a uno le gusta y le hace pasarlo bien, y se huye de lo desagradable".

"Sin embargo", matiza el especialista, "la verdadera relación de la persona con la sociedad consiste n la aceptación completa, de lo agradable y lo desagradable. No se debe buscar sólo lo primero y evitar siempre lo segundo. Si se actúa así, entonces la persona es blanda, inmadura, sensiblera y queda frustrada".

Para el doctor Cervera, "ante las circunstacias adversas, se debe reaccionar afróntandolas con esfuerzo. De esa experiencia, tanto si termina en éxito como en fracaso, la persona saca un bagaje positivo y aprende a ser lo suficientemente fuerte para vivir la vida sin necesidad de estar pendiete de cómo le van a afectar las cosas".

HIGIENE MENTAL

El psiquiatra de la Clínica Universitaria de Navarrra ofreció también toda una serie de recomendaciones para conseguir una buena higiene mental.

En primer lugar, aconseja combinar lo racional y lo emocional, "lo que dicta el corazón con lo que dice la cabeza. En este sentido, el proceso educativo tiene una extraordinaria importancia: una enseñanza especialmente favorecedora, permisiva y carente de esfuerzo es tan peligrosa como una enseñanz rígida".

Ademas, añade el psiquiatra, "las propias acciones deben ser respuestas adaptadas al medio en el que uno se encuentra y a las personas con las que convive.

"Uno", señala, "no debe tratar de imponer su verdad a los demás, aunque yo me crea poseedor de la verdad, no puedo imponérsela a otros; ellos también tienen derecho a su verdad. Por otra parte, siempre puedo estar equivocado en algunos aspectos".

Conviene también fomentar, según el especialista, la participación con los demás enconsecución de situaciones o de valores, ya que "el hombre es de por si social". Uno se siente mejor si comparte su trabajo con otros que si lo hace en solitario.

Para el doctor Salvador Cervera, "la familia juega un papel esencial en la consecución de la salud mental. Tiene mucha importancia que la familia sea sana o idónea, que en ella se compaginen bien la felicidad con los sinsabores, y se sepa dar contenido a las cosas. La familia juega parte crucial en el desarrollo del individuo: una familia nomal es una fuente de salud mental".