Esos datos figuran en la quinta encuesta ‘Hábitos deportivos en España’, elaborada por el Consejo de Investigaciones Sociológicas (CIS) y cuyos resultados fueron dados a conocer este martes. La anterior edición fue publicada en 2010.

El 57,9% de los españoles sondeados asegura que les gustaría mejorar su forma física, frente a un 26,5% que dice estar satisfecho con su estado. Solo a un 14,9% no le preocupa demasiado su actual estado de forma.

Apenas un 5,4% considera que tiene una forma física “excelente”; un 36,6% asegura que esta es “buena” y un 42,6% dice que “aceptable”. Por el contrario, un 14,8% indica que tiene una forma física entre “deficiente” y “francamente mala”.

ESTADO DE SALUD Y FELICIDAD

El 82,5% asegura que se sienten “bien o muy bien y solo un 11,5% dicen sentirse “mal o muy mal”. Un 5,5% ha contestado que “ni bien ni mal”. En cuanto al bienestar propio, 86,5% afirma sentirse “bien o muy bien” y solo un 8,8% “mal o muy mal”.

Sobre la felicidad en términos generales, los españoles aprueban con nota, ya que se autoevalúan con un 7,69 de media sobre 10 en cuanto a si se consideran o no personas felices.

Un 66,2% asegura que suele salir a andar o pasear con “el propósito de mejorar o mantener su forma física”, mientras que un 33,6% no lo hace. Además, un 40,6% dice que lo hace “todos o casi todos los días”, un 14,2% “dos o tres veces por semana” y un 5,3% sale a caminar los fines de semana.

Respecto al día a día en el trabajo, un 36,6% incide en que pasa “sentado el mayor tiempo del día”; un 27,4% lo hace “caminando, con desplazamientos frecuentes”; un 23,8% “pasa de pie la mayor parte del tiempo y sin hacer grandes esfuerzos”. Solo un 9,5% realiza “un trabajo pesado, con grandes esfuerzos físicos”.

PRÁCTICA DEPORTIVA

Sobre las personas que practican actualmente deporte, un 33,3% asegura que lo realiza “unas veces solo y otras en grupo”; un 31,2% que “la mayor parte de las veces lo hace solo”, y un 20,8% afirma que “con grupo de amigos”.

Los motivos principales por los que practican deporte son: por la mejora o mantenimiento de la salud (74,9%), seguido del mantenimiento de la forma física (28,2%) y la diversión y pasar el tiempo (27,6%), mientras que un 27,3% asegura que lo hace porque le gusta el deporte.

Andar es el deporte más practicado entre las personas que realizan ejercicio (18,1%), la gimnasia de mantenimiento o el pilates le sigue con el 15,6%, el ciclismo lo es para el 15,1%, y el running para el 13,8%.

Sobre la frecuencia con la que hacen deporte, el 70,3% dice que lo practican “tres o más veces por semana”; un 27,1% asegura que “una o dos veces”, y un 2,0% que lo hace con menos frecuencia.

Donde más deporte se practica es en los gimnasios o clubs privados (39,7%), seguido del campo o espacios naturales (31,9%) y de las instalaciones públicas (27,3%). Hay un 10,5% de personas que hacen deporte en casa.

Además, el 62,8% indica que practica deporte de forma libre y autónoma, frente a un 36,5% que prefiere hacerlo con entrenador personal, monitor o club.

ABANDONO DEPORTIVO

Un 35% de la ciudadanía que antes hacía ejercicio asegura que han dejado el deporte por falta de tiempo, un 22% dice que “por incompatibilidad con el trabajo/estudios”, un 17,9% por salud y un 16,2% por la edad.

Sobre los que no practican nunca deporte, el principal motivo es también la falta de tiempo (37,4%), un 27,7% asegura que no le gusta hacer deporte y un 16% no lo practica por pereza.