Según el presidente de la Sociedad Valenciana de Psiquiatría, Adolfo Calle, un 75 por ciento de los trabajadores occidentales sufren estrés y entre las profesiones más propensas a padecerlo destaca a los profesores de ciudad, policías, mineros, controladores aéreos, periodistas, médicos, camareros o agentes de bolsa.

De la resión a la que son sometidos los trabajadores no escapa ni el juez Marino Barbero, que declaró en Santiago de Compostela, antes de pronunciar una conferencia, sentirse sometido "a un brutal estrés" desde que iniciara la instrucción del "caso Filesa".

Los consejos de los expertos para estas vacaciones:

- Evitar los ruidos y hacer la misma rutina cada día.

- Aprender a relajarse y ser más tolerantes con los demás.

- Esperar pacientemente. Olvidar las prisas.

- No viva pendiente del eloj.

- Olvídese del trabajo.

- Hable lentamente, no interrumpa y aprenda a escuchar a los demás. Practique el sentido del humor a menudo.

- Dedique más tiempo a la familia y a los amigos.

- Practique juegos sociales.

- Evite las grandes comilonas, el café, el alcohol y no fume.

- La natación es un deporte relajante.

- No abuse del sol. Un poco relaja.

- Echarse la siesta. Lo están copiando hasta en Japón.

- El viaje al lugar de vacaciones provoca estrés. Tómelocon tranquilidad y prepare con antelación el desplazamiento.