Este especialista recomendó a los padres queadquieran mochilas con ruedas y asa extensible o, si se utilizan modelos tradicionales, vigilar que se la coloquen enganchada en los dos hombros para que se reparta el peso a los dos lados del eje vertebral. "Nunca colgada en un sólo hombro o llevar cartera", añadió.

A las autoridades educativas les pidió que adquieran sillas regulables e instalen taquillas en los centros educativos, y a los editores que los temarios los dividan por trimestres.

Otros aspectos que indicen en los dolores de espaldason los hábitos posturales y las malas prácticas durante el ejercicio. "Las actividades físicas más recomendables son la natación y la musculación con pesas, siempre que estén bien dirigidos", añadió.

PROGRAMA PILOTO

La Fundación Kovacs ya realizó una campaña piloto en Mallorca, en la que impartieron 100 conferencias y talleres prácticos en los institutos y colegios de la isla, formaron monitores en higiene postural en cada uno de ellos y repartieron gratuitamente 10.000 guías para el cuidado de la spalda.

Tras la campaña piloto, más del 90% de los escolares contestó correctamente al cuestionario sobre las dolencias de la espalda y la manera de prevenirlas que, antes de organizar esta iniciativa, lo contestó el 20% de ellos.