La guía pretende informar a las madres sobre las propiedades nutritivas de las verduras y cómo deben cocinarse para evitar la pérdida de vitaminas. También ofrece información sobre la cantidad de verdura que debe ingerirse en la dieta diaria.

La información que contiene este cuadernillo se completa con un vídeo, en el que se incluye una entrvista con la doctora Rosa Ortega, especialista en Nutrición de la Facultad de Farmacia de la Universidad Complutense de Madrid, que ofrece consejos sobre nutrición y alimentación.

En la elaboración de estos dos ducumentos, Frudesa ha seguido las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud, que aconseja un mayor consumo de verduras consideradas imprescindibles para la dieta diaria.