Según informó la cadena ABC, el estudio se realizó sobre un grupo de jóvenes snos de 20 años. El efecto que produjo en ellos dormir tan sólo 4 horas durante 6 días quedó reflejado en que los análisis de sangre dieron resultados más propios de hombres de 60 años o de diabéticos.

Su capacidad de control sobre el azúcar en la sangre se redujo en un 30 por ciento y se elevaron sus niveles de cortisona, lo que provoca hipertensión y disfunciones en la memoria.

Dormir 6 o 7 horas también resulta peligroso, ya que tiene las mismas consecuencias que dormir 4, pero los efectos puedn tardar más en aparecer. A pesar de ello, todavía no se han analizado los efectos de no dormir suficientes horas durante largas temporadas.

El ejército norteamericano también ha realizado estudios sobre la privación de sueño en los soldados, concluyendo que ésta causa disfunciones en la funcionalidad del cerebro, especialmente en las áreas de atención, y a la hora de realizar complejas operaciones mentales.

Sobresale el hecho de que es muy difícil recuperar las horas de sueño perdidas y que se ncesitan más de 4 noches seguidas durmiendo 8 horas para recuperar la máxima capacidad mental.