El clima marítimo siempre actua sobre el organismo como regulador neurohormonal "por sus peculiares características, como son la elevada radiación solar, la pureza de la atmósfera, la ionización, o el elevado grado de humedad", explicó.

Las bajas temperaturas y fuertes vientos de os climas de los mares nórdicos son, a juicio de esta experta, los más indicados para el tratamiento de la astenia, dado que actuan como estimulantes o excitantes.

Sin embargo, los climas maríticos débiles, de temperaruras constantes y moderadas, con vientos débiles y escasa ionización son tonificantes y ejercen de sedante en las personas con síntomas de estrés.

La profesora San Martín recomienda baños cortos porque la temperatura del agua suele ser más baja que la de la piel, "lo que provoca unavasoconstricción periférica y vasodilatación central compensadora y un aumento de la presión arterial", dijo.

El primer escalofrío que el bañista experimenta al entrar en el agua tiene efectos favorables porque suscita respuestas compensadoras como estímulo de las combustiones, de la función anabólica y de la actividad metabólica en general, y estimula las respuestas neurovegetativas.

Según afirmó Josefina San Martín, estos efectos son más acusados cuanto más baja sea la temperatura del agua y má corta la duración del baño.

Para esta especialista la Telasoterapia es una terapéutica que debe aplicarse con un control médico en establecimientos especializados y que incluyen distintas técnicas, desde los baños de mar a los masajes corporales con chorros de agua marina, baños de sales, lodos o arenas.