Según la asociación, entre los problemas más habituales se encuentran los trastornos gastrointestinales. Estas complicaciones están ocasionadas en buena medida por el descuido de nuestros hábitos de alimentación y por la ingesta de comidas, a veces en mal estado debido al calor, y de agua que no siempre está convenientemente potabilizada o a la que nuestro organismo no está acostumbrado.

Por ello, la asociación recomienda llevar analgésicos, antiácidos, soluciones de rehidratación oral, repelentes de insectos para evitar picaduras y, sobre todo, según recuerda Rafael García Gutiérrez, director general de Anefp, "un protector solar adecuado para nuestro tipo de piel, que evite quemaduras y problemas serios de salud".

Anefp aconseja que a la hora de preparar el botiquín, el farmacéutico nos proporcionará toda la información necesariay nos dotará de los medicamentos más adecuados a nuestras necesidades y destino vacacional, además de informarnos sobre el uso correcto de los medicamentos, especialmente cuándo, cómo y durante cuánto tiempo tomarlos.

Por último, la asociación considera aconsejable llevar consigo aquellos medicamentos sin receta médica que puedan ser de utilidad, previa consulta al farmacéutico, si el viaje es al extranjero, y si se desconocen las condiciones sanitarias del país, es recomendable consultar al médico de cabecera.

La página web del Ministerio de Sanidad y Política Social (www.msps.es/ciudadanos/proteccionSalud/vacunaciones/home.htm) informa sobre qué vacunas están recomendadas para las personas que van a visitar países con condiciones sanitarias deficientes.