El síndrome postvacacional se caracteriza por una serie de síntomas, entre los que destaca una debilidad general, astenia, falta de apetito y pérdida de la tolerancia al trabajo. También se pueden alternar problemas de insomnio con somnolencia generalizada a lo largo de la jornada de trabajo.

Lo habitual es que estos problemas desaparezcan en unos días, aunque en casos más graves se alargan y pueden ocasionar otros problemas como bloqueos emocionales, cambios del carácter y agresividad.

Por ello, ANEPA propuso una serie de recomendaciones como repartir las vacaciones a lo largo del año, regresar de ellas unos días antes de la reincorporación laboral, buscar alicientes y ponerse pequeñas metas, comenzar de manera gradual e intentar que el día de regreso al trabajo no sea lunes.