Quedarse a ver la televisión hasta tarde, el adelanto generalizado de la jornada laboral y la circunstancia de que haya que madrugar mucho para compensar la pérdida de tiempo por los atascos de tráfico figuran entre las causas de que los españoles derman cada vez menos horas.

Además de la reducción en el número de horas de sueño, sucede que "más de un 30% de la población padece algún problema que impide descansar correctamente", según el doctor Germán Peces-Barba, especialista en enfermedades respiratorias de la Fundación Jiménez Díaz, de Madrid, y miembro de la Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica.

Los problemas de sueño son muy variados, aunque los más frecuentes son el insomnio, los ronquidos excesivos o la falta de aire. Eto último puede llegar a causar las llamadas apneas del sueño, que son interrupciones repetidas en la respiración de más de diez segundos.