Según informa la Complutense, esta guía de autoayuda es una adaptación del libro "Ayuda psicológica a las víctimas de atentado y catástrofes" que elaboró la Clínica Universitaria de Psicología.

María Paz García, directora de la Clínica asegura que la finalidad de esta guía gratuita "on line" es "ayudar a todas las personas afectadas y muy especialmente en los primeros días después de la catástrofe".

La guía, que consta de 36 páginas, ahonda en los síntomas físicos que se sufren tras vivir una catástrofe, como fatiga intensa, dolores corporales, pérdida de apetito, etc. Pero también explica por qué se siente ira, incomprensión, sensación de abandono, ansiedad, temor y desesperanza, entre otras cosas.

Asimismo, la guía de autoayuda enumera las fases por las que pasa la víctimas y sus posibles tratamientos.