Para que los cuidadores puedan tomarse un respiro, estos expertos aconsejan a sus familiares y amigos que cuando tengan tiempo se ofrezcan a ocuparse de la persona a la que cuidan, o a hacerles algunas compras.

También recomiendan prestarles ayuda con las labores domésticas ó la gestión de la correspondencia.

Asimismo advierten que ciertos síntomas como el insomnio, la irratibilidad, la falta de concentración, el aislamiento social y la depresión indican que el cuidador sufre estrés.

Los expertos de la Clínica Mayo añaden que este apoyo por parte de familiares y allegados es clave para que los cuidadores puedan ocuparse de sus propias necesidades.