A través de su web sobre seguridad vial ("www.cea- online.es/videoscea.asp") los conductores pueden informarse de cómo preparar un viaje, cómo prevenir distracciones al volante e, incluso, técnicas de conducción eficiente.

Además, CEA recomienda a los conductores que no fijen una hora de llegada al destino, puesto que con eso sólo conseguirán ponerse "más nerviosos" y realizar una conducción imprudente.

Asimismo, apunta que "al más mínimo síntoma de cansancio, para durante al menos 15 minutos y descansar el tiempo necesario".

"Cuidado con el aire acondicionado", dice la asociación, "puesto que reseca el ambiente y provoca fuertes cambios de temperatura cuando salimos del coche". Para solucionarlo, recomienda abrir las ventanillas de vez en cuando.

Utilizar ropa cómoda y holgada, no consumir alcohol si se va a conducir y no superar los límites de velocidad, son otras de las recomendaciones de CEA.

"Cuando se circule por la noche, disponer siempre de aire fresco y de una música animada, evitará la somnolencia", afirma este club automovilístico, que añade también que si el conductor quiere comer, beber o hablar con el móvil, "ha de hacerlo mientras para a descansar".