En concreto, previene de evitar un consumo excesivo de los dulces típicos de las navidades, ya que el objetivo de las fiestas y de los encuentros que se celebran en ellas no es comer, sino convivir con personas a las que no se ve tan a menudo durante el año. Por ello, la organización apuesta por incluir en la dieta de estos días verduras y hortalizas, así como preparar postres con frutas naturales.

Además, recomienda no abandonar el ejercicio físico durante las fiestas para compensar los excesos alimenticios y estar saludable. En cuanto al consumo de alcohol, advierte sobre los peligros al volante y aconseja comportarse de forma responsable y modélica ante los menores.

Por último, aconseja que a la hora de comprar juguetes se tenga presente la edad y la inquietud del niño o niña, que el juguete potencie su imaginación y creatividad y que no refleje valores sexistas, bélicos ni competitivos.