Licenciada en Derecho, Seara ha trabajado como consultora de calidad y fue vicepresidenta del Consejo de la Juventud de España.

Desde 2001 es diputada del PSdeG-PSOE en el Parlamento de Galicia, donde fue portavoz de Medio Ambiente y donde actualmente era portavoz de Igualdad y Bienestar del Grupo Parlamentario Socialista.

Ha sido Secretaria de Movimientos Sociales y Secretaria de Organización de las Juventudes Socialistas, y actualmente es responsable del Área de Igualdad, Movimientos Sociales e Inmigración en la Comisión Ejecutiva Nacional del PSdeG-PSOE. Seara forma también parte del Comité Federal del PSOE.