Los tutoriales señalan que los diabéticos deben fijarse metas "sencillas y asumibles" teniendo en cuenta la edad, aficiones y tratamiento y, de esta forma, evitar las enfermedades cardiovasculares y la obesidad, que pueden derivarse de un mal control de su diabetes.

En concreto, 'CUIDA-T', que es como se denominan los citados tutoriales, recuerda que las personas con diabetes tienen más riesgo que las demás de vivir con problemas cardiovasculares, por lo que la prevención es "fundamental".

Esta prevención, explica Fede, consiste en llevar un control del tratamiento, no fumar, hacer ejercicio físico moderado casi todos los días y contar con una alimentación saludable.

'CUIDA-T' también aborda el aspecto del peso y recuerda que los ciudadanos con diabetes deben tenerlo bajo control, ya que el sobrepeso puede acarrear complicaciones graves como problemas coronarios.

Por eso, prosigue, es importante seguir una dieta sana y equilibrada, además de hacer deporte moderado de forma regular.