Con motivo del Día Mundial de la Osteoporosis, la Sociedad Española de Investigación Ósea y Metabolismo Mineral (Seiomm) informó hoy de que en España existen 2,5 millones de mujeres que sufren esta patología, y resaltó la importancia de una buena alimentación para evitarla.

Además, la International Osteoporosis Foundation afirma que la prevención de esta enfermedad comienza con un óptimo crecimiento y desarrollo óseo durante la juventud.

De hecho, desde la Seiomm recomiendan que los adultos deben consumir 1.000 mg de calcio al día.

sin embargo, en el ciclo vital de la mujer existen diferentes periodos críticos en que la ingesta de calcio y Vitamina D se hace especialmente importante: el embarazo, la lactancia o la menopausia.