Desde Ginebra, el doctor Ghebreyesus subrayó en rueda de prensa que “sabemos que para muchas personas la vida ha cambiado de manera dramática. Mi familia también. En esta época díficil debemos cuidar de nuestra salud física y mental. Esta recomendación ayudará a superar el Covid-19 si resultamos infectados”.

Por ello, el director general de la OMS recomendó llevar una dieta nutritiva para mantener un sistema inmunológico fuerte. También hay que evitar las bebidas azucaradas y el consumo de alcohol.

Además, pidió evitar fumar, ya que el tabaco puede aumentar el riesgo de contraer enfermedades respiratorias. Incluso aconsejó la práctica de ejercicio físico todos los días, sobre todo entre los niños.

“En caso de no poder salir de casa busquen en Internet algún ejercicio, escuchen música y bailen, así como practiquen yoga o suban y bajen las escaleras”, enfatizó.

En cuanto a la salud mental señaló que es normal “sentirse confundido o con miedo”. Por ello, aconsejó hablar con personas conocidas pero también ayudar a la gente de la comunidad.

Por último, anunció que la próxima semana estará disponible una aplicación de la OMS en Whatsapp y Facebook para ofrecer más recomendaciones a la población en varios idiomas.