Según informó este lunes la UAM, este trabajo publicado en la revista ‘American Journal of Preventive Medicine’, analizó varios hábitos saludables como nunca haber fumado, ser físicamente activo, seguir una dieta mediterránea, dormir entre siete y ocho horas al día, estar sentado menos de ocho horas diarias y no vivir solo.

El director del estudio e investigador del departamento de Medicina Preventiva y Salud Pública de la UAM, José Ramón Banegas, explicó que “realizar un trabajo como este era potencialmente relevante a priori por varias razones. Primero: la adherencia a los hábitos saludables en las personas mayores es baja. Segundo: mejores estados de salud se han asociado a menores gastos sanitarios. Y tercero: intervenir sobre varios hábitos saludables podría ser más eficaz que sobre hábitos aislados”.

“Por cada hábito saludable adicional, disminuía un 18% el riesgo de polifarmacia (más de cinco medicamentos al día); un 13% el riesgo de acudir frecuentemente a la atención primaria, y un 15% el riesgo de ser hospitalizado al menos una vez al año”, añadió.

Además, los investigadores subrayaron que esta disminución en las visitas de Atención Primaria y las hospitalizaciones asociadas con un estilo de vida saludable “podría conducir a una mejor atención debido a la menor carga de trabajo, listas de espera más cortas y una reducción de las complicaciones que conlleva la hospitalización”. Este trabajo de investigación se llevó a cabo con ayuda del Fondo de Investigación Sanitaria del Instituto de Salud Carlos III y fondos Europeos Feder/FSE.