Scott Campbell, director del estudio, publicado en la revista "Science", ha comentado que "una luz brillante colocada detrás de las rodillas durante tres horas produce el mismo efecto en el cuerpo humano que na luz en los ojos, pero es menos dañino". Este efecto podría ser la causa del efecto de la luz en la sangre.

El descubrimiento ha sido hecho controlando la temperatura corporal y la melatonina en la saliva, una hormona relacionada con el "reloj vital" de las personas. Por las noches la temperatura corporal desciende y el nivel de melatonina asciende.

Este sistema de cambio del ritmo de sueño funciona aplicando una luz de seis a nueve de la mañana. Cuando son las nueve de la mañana, el cuerpo cre que son las seis. El método podría ser muy útil para personas que viajan a menudo cambiando de continente en avión, alterando gravemente sus horas de sueño.

Aplicando este método correctamente se podrían solucionar estos inconvenientes de la vida laboral moderna. Otra aplicación podrían ser los trastornos del sueño producidos por la edad.