Prat fue elegido diputad por Albacete -de donde era natural- en 1933 y en 1939 fue designado subsecretario del Consejo de Estado, después de no querer acceder al Ministerio de Justicia dos años antes, alegando no querer ser partícipe de varias penas de muerte pendientes de aprobación.

Tras la Guerra Civil se convirtió en secretario de Juan Negrín y se exilió en Colombia. Tras su vuelta a España, fue elegido senador en 1979 y ocupó la Presidencia de la Comisión de Asuntos Iberoamericanos en el Senado.

Presidente del Ateno de Madrid desde 1987, así como de la Fundación Largo Caballero, José Prat fue senador desde 1979 hasta 1993.

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