Fernando Miralles explica que sólo se pueden ingerir un máximo de tres bebidas al día, como especifican algunas marcas en sus envases, y que consumir más puede, según estudios realizados al respecto, "generar insomnio y palpitaciones, con lo cual el estudiante llega al examen más nervioso que si no tomase nada".

Frente al consumo de esta clase de bebidas, Miralles da una serie de claves para evitar la ansiedad durante los exámenes, entre las que se encuentran "tener una buena técnica de estudio, una agenda bien organizada y practicar algún tipo de respiración abdominal".

Según este profesor, durante la época de exámenes es fundamental que el alumno se vea apoyado por padres y profesores, "lo que le permitirá tener más seguridad en sí mismo". Dormir como mínimo seis horas al día y no ingerir bebidas ni fármacos excitantes son otras dos medidas a tener en cuenta.