Lo que se haga en los 1.000 primeros días del bebé será un gran paso para su salud, reza la campaña. En esos 1.000 días incluye el embarazo y los dos años primeros años de vida del bebé (incluida la lactancia).

"Es un periodo clave en el que hay una gran oportunidad de prevenir obesidad y diversas enfermedades ya desde los inicios de la vida porque hay probabilidad de conseguir efectos positivos para la salud que perduren durante la vida adulta", sostiene Sanidad.

La campaña se divide en tres etapas: 270 días de embarazo, 365 días del primer año del bebé y otros 365 días del segundo año.

En el caso del embarazo recomienda llevar una alimentación saludable y para ello aconseja "come pensando en dos ¡pero no comas por dos!" y "di adiós a los hábitos nocivos".

En el primer año de vida del bebé, la campaña aboga por la lactancia materna exclusiva en los primeros seis meses de vida del bebé porque "es la mejor prevención".

"Le aporta las primeras defensas frente a enfermedades infecciosas, reduciendo el riesgo de obesidad y otras enfermedades crónicas en el futuro. El mantenimiento de la lactancia materna es una labor de todos: la familia, los amigos y el entorno laboral".

A partir de los 6 meses de edad, las necesidades nutricionales de un bebé aumentan para facilitar su rápido crecimiento y desarrollo y deben experimentar con una amplia variedad de sabores y alimentos saludables y nutricionalmente adecuados.

En el segundo año de vida, la campaña sugiere que el bebé se incorpore a la mesa familiar y al ocio activo porque "de forma divertida aprenderá y adquirirá hábitos saludables".