Según el estudio, las estadísticas reflejan que las mujeres parecen ser las más propensas a padecer depresión, aunque los expertos aseguran que, en principio, cualquier persona está predispuesta a sufrir dolencias de este tipo.

Asimismo, el informe indica que el periodo de la adolescencia y el del entorno de los 50 años son los más proclives para padecer depresión, ya que son épocas de alteraciones hormonales y en las que se produen grandes cambios en la vida de las personas.

Sin embargo, la enfermedad se puede desarrollar a cualquier edad, ya que incluso cada vez están aumentando más los casos de depresión entre los niños.

Los expertos recomiendan una serie de medidas de higiene mental para prevenir la depresión, entre las que destacan el mantener buenas relaciones con las personas que nos rodean, ser positivo e intentar ver siempre el lado bueno de las cosas, así como tratar de aprender hasta de las experiencias negativs.

Asimismo, recomiendan mantener una vida social gratificante, eliminando en la medida de lo posible las relaciones sociales falsas, practicar alguna técnica de relajación y evitar las situaciones estresantes.