“Cuando la temperatura de nuestro cuerpo rebasa los 41 grados se produce una hipertermia (golpe de calor)”, apunta la SEGG, situación en la que “el organismo ya no puede responder a las altas temperaturas y podría llegar a un fracaso orgánico irreversible”.

Para evitar esto, desde la SEGG recomiendan a los mayores beber muchos líquidos, realizar comidas ligeras para evitar una digestión pesada, mantener la casa fresca y ventilada y no realizar ejercicios ni deportes que aumenten el esfuerzo y la sudoración en momentos de calor.

Evitar la exposición al sol cuando las temperaturas son elevadas, sobre todo durante las horas de mayor intensidad, y no permanecer en vehículos estacionados o cerrados son otros consejos que ofrece la sociedad.

Entre otros puntos, la SEGG explica que las personas mayores tienen más riesgo de deshidratarse al ser menos sensibles a la sed y recuerda que esta situación además es más factible cuando hay una alta humedad relativa.

Los síntomas de la hipertermia son dolor de cabeza, sensación de boca seca y pastosa, náuseas, vómitos, mareos, escalofríos, desorientación, piel seca y enrojecida, pérdida de conciencia o confusión y no sudoración ante las temperaturas altas, explica.

Finalmente, la SGGE aconseja a los mayores consultar con su médico si va a salir a pasar unas vacaciones, por si la medicación pudiera influir.