“La situación de encierro ha provocado enormes cambios en la vida de las personas, que se han mantenido durante muchas semanas, produciendo un gran desgaste y afectando a la salud”, indican.

Explican que “el estado de alarma ha terminado, pero mucha gente sigue teletrabajando y, a pesar de llevar meses y haber establecido algún tipo de rutina, en muchos casos la calidad del descanso no es la óptima".

A la reclusión en casa se suma el aumento de la luminosidad y de las temperaturas propio del verano, que influye en los ritmos biológicos y puede dificultar el descanso.